bloggbloggblogg: Sommarens Coq au vin

söndag 26 augusti 2012

Sommarens Coq au vin

Tupparna "Barbro" och "Berit" fick sätta livet till

Avklädda och redo för grytan

Men först en urtagning

Och vips...

Coq au vin!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Löpning

11/10 4,11 km 29,54
24/9 2,01 km 15,09
23/9 1,52 km 11,09
14/9 6,12 km 50,22
30/8 3km 23,00 (del av triathlon)
21/8 2,84 km 22,17
5/8 1,20 km 10,17
3/8 1,21 km 10,26
19/6 2,04 km 16,25
16/6 2,04 km 18,20
14/6 2,01 km 15,01
3/6 6,21 km 45,47
28/5 2km 13,16
15/5 5km 31,52 (vårruset)
12/5 2km 13,39
29/4 2,35km 16,50
19/4 4,02 km 33,50
8/4 3,06 km 21,44
3/4 6,11 km 44,55 min
27/3 2,02 km 13,23 min
20/3 5,64 km 40,43 min
18/3 11,23 km 1,31 h
12/3 7,34 km 58,43 min
1/3 10,89 km 1,21 h
27/2 6,10 km 47,57 min
25/2 7,2 km 54,01 min

Simning

28/2 500m 15 min
20/2 1 km 25 min
19/2 500m 15 min
18/2 1 km 30 min
14/2 500m 15 min
11/2 500m 15 min
8/2 1,5km 40 min
6/2 1km 25 min
4/2 1km 25 min
2/2 1km 25 min
30/1 1km 25 min
29/1 1km 23 min
28/1 750m 20 min
26/1 1,5km 35 min
23/1 2,5km 60min
17/1 0,75km 20min
16/1 1,25km 35min
12/1 1km 26min
9/1 1km 25min

2013

30/12 1,25km 40min
12/12 1,75km 45min
9/12 1,75km 42min
5/12 1km 26min
3/10 1,4km 50min
16/9 1,1km 1h (teknik)
12/9 2km 1h 25min (teknik)
30/8 400m 10min
25/8 300m 8min
23/8 1,5km 50min
22/8 1km 25min
19/8 1km 27 min

bloggbloggblogg

söndag 26 augusti 2012

Sommarens Coq au vin

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Summa sidvisningar

Translate

söndag 26 augusti 2012

Sommarens Coq au vin

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Summa sidvisningar

Prenumerera på

Translate