Sen jobb hela dagen, hämta Alice hos dagmamman, hem och vila en stund för att sedan bege mig in till Flen för ett pass med Felicias Flen functional gym.
Vi gjorde chins, pullups och tyngdlyftning. Frivändningar och stöt fick jag lära mig att det hette.
Alice var med till träningen och hon lekte med Adam, de fikade glass och cyklade.
Eftersom jag skriver detta ett par dagar senare så kan jag berätta att jag fick träningsvärken from hell efter det passet. På fredagen hade jag tom svårt att gå... Fantastiskt skönt ändå, då vet jag att det funkade!
http://functionalgym.flensportohalsa.se/Frivändning:
Den nedersta är frivändning med stöt som jag lärde mig:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar