Så glad!

Det är så jäkla kul att träna, jag blir så glad av det. Jag riktigt känner hur all negativitet bara rinner av mig. Och så kan jag lättare hantera folk som är negativa/gnäller/snackar skit. Urgött!
Å så ser jag resultaten av träningen med :)

Jag började dagen med ett skönt simpass i behagligt tempo, på 20 minuter hann jag med 30 längder. Sen var det dags att gå upp och göra mig redo för jobbet.

När jag kom hem snörade jag på mig löpardojorna och gav mig ut i ett vackert men kyligt vinterlandskap på min vanliga 2 kilometerstur. Idag var det lite motigt att springa i snön, det var bökigt på vissa ställen och tiden blev nästan 1 minut längre. Men vad gör väl det när jag håller fötterna i rullning hela tiden.

Mitt kcal-intag håller på att stabilisera sig, håller mig runt 1300kcal/dag vilket var planen från början. Ibland överstiger det och vissa dagar med mycket träning (då jag gör av med många kcal) kommer jag upp i runt 900.

Sen är det ju svårt med dessa appar, räknar den rätt och hur vet jag att en portion av min pastagratäng innehåller 450kcal? Det finns ju många att välja på, allt från 123-500/portion. Men man får väl räkna på ett ungefär.

Nöjd är jag i vilket fall!